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2015.10.12 Mon
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髪にいい生活習慣 梅田 福島 美容室

乾燥の季節になってきましたね!
肌だけではなく、髪の毛も保湿が大事な季節です!!

髪の毛にいい生活習慣をご紹介しようと思います
〇シャンプー・・・髪の毛は夜寝ている間に成長します。なので一日の頭皮の汚れや皮脂を
落とすためにもシャンプーは夜に行う方がよいです

〇運動・・・規則正しい運動の習慣は髪にもよいのです!血行を促進し、ストレス解消にも
なります

〇睡眠・・・睡眠は自律神経を正常にし、体を修復する大切な時間です。
髪の毛を作る毛母細胞も睡眠中に修復されます。22時から2時の間は副交感神経が優位に
なる時間で、その間に細胞から老廃物がでていき、栄養がはいっていきます。
夜更かしをすると、髪の毛だけでなく体の機能じたい衰えてしまいます!

肌にいいことは髪にもいいことがあります!
ぜひ試してみて下さい\(^o^)/

 

_V9A1972

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