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冬の美容にいい飲み物 梅田 福島 美容室
寒くなってきたら、ふいに飲みたくなりますよね。。
ココア(´・ω・`)
ココアには「実は」体に嬉しいこと盛りだくさんです！！
〇美肌、エイジングケア・・・カカオポリフェノールにはニキビ・シワなどのもとになる
活性酸素を取り去る働きがあります。また、ココアを飲んでいると紫外線などで受けた
肌のダメージの回復も早いとされています。
〇便秘改善・・・ココアに含まれる食物繊維リグニンが、腸内環境をととのえて、
便を排出しやすくしてくれます。
〇冷え性改善・・・カカオの苦み成分「テオブロミン」には血流を良くする働きがあり、
体の末端の血流を良くするのに効果的です。
〇ダイエット効果・・・食前や空腹時にココアを飲むことで食欲抑制に役立ちます
テオブロミンには、幸せホルモンともよばれる「セロトニン」という物質の働きをサポートする
働きがあります。セロトニンが働きやすくなると満腹感・満足感を得やすくなり、満福中枢を
刺激してくれます！
効果的な飲み方は朝にホットで飲むことがいいらしいです。
ココアの種類はピュアココアもしくは純ココアが効果的です！
他にも良い効果があるので、試してみて下さい(∩´∀｀)∩
